眼袋增大可通过调整作息、冷敷热敷、使用护肤品、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼睑水肿形成眼袋。建议每日保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。午间可闭目休息15分钟，帮助缓解眼部疲劳。对于因作息紊乱导致的暂时性眼袋，规律作息后多可自行消退。
2、冷敷热敷
晨起眼袋明显时可用冷藏后的湿毛巾冷敷5分钟，促进血管收缩减轻水肿。慢性眼袋建议用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，每日2次，改善局部血液循环。注意避免温度过高烫伤皮肤，眼周有伤口或炎症时禁用热敷。
3、使用护肤品
含咖啡因的眼霜可通过促进水分代谢减轻水肿型眼袋，维生素K眼霜能改善毛细血管渗漏导致的青黑色眼袋。使用时用无名指沿眼眶轻柔点压至吸收，避免拉扯皮肤。对护肤品成分过敏者需提前做皮肤测试。
4、药物治疗
细菌性睑缘炎引起的眼袋可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗感染药物。过敏因素导致的可口服氯雷他定片缓解症状。
5、手术治疗
经久不消的先天性或衰老性眼袋需考虑手术，内路法眼袋切除术通过结膜切口去除脂肪，外路法同时切除松弛皮肤。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。有出血倾向或瘢痕体质者需谨慎选择。
日常应避免用力揉搓眼睛，减少高盐饮食摄入。长期使用电子产品时每30分钟远眺放松，佩戴防蓝光眼镜减轻眼疲劳。若眼袋伴随红肿热痛、视力下降需及时就诊，排除肾脏疾病或甲状腺功能异常等系统性疾病。术后患者需定期复查，严格遵循医嘱进行伤口护理。