男士去眼袋可通过调整作息、局部冷敷、使用眼霜、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、局部循环不良、慢性肾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周组织水肿，加重眼袋。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。午间可闭目休息15分钟缓解眼部疲劳，工作时每隔1小时远眺放松双眼。睡眠时适当垫高枕头有助于减轻晨起眼睑浮肿。
2、局部冷敷
用冷藏后的茶包或专用眼罩冷敷10分钟，能收缩血管减轻浮肿。可将绿茶包浸泡后冷藏，其中单宁酸成分有助于改善微循环。注意避免温度过低冻伤皮肤，冷敷后及时涂抹保湿产品。该方法适合暂时性水肿型眼袋的应急处理。
3、使用眼霜
含咖啡因的眼霜能促进水分代谢，如珀莱雅双抗小夜灯眼霜。维生素K眼霜可改善毛细血管渗漏，如彼得罗夫维生素K精华眼霜。肽类眼霜能增强皮肤弹性，如雅诗兰黛特润修护眼霜。使用时应沿眼眶轻柔点按，避免拉扯脆弱眼周皮肤。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光可刺激胶原重塑，改善皮肤松弛型眼袋。射频治疗通过加热真皮层促进紧致，如热玛吉眼部治疗。需进行3-5次疗程，每次间隔1个月。治疗后可能出现暂时性红肿，需严格防晒避免色素沉着。该方法适合轻度至中度眼袋改善。
5、手术治疗
内切法眼袋整形通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时去除多余皮肤，如经皮肤入路眼袋整形术。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。存在血肿、感染等风险，需由整形外科医生评估后实施。
日常应避免揉搓眼睛，减少高盐饮食以防水分潴留。佩戴防蓝光眼镜降低电子屏幕辐射伤害，吸烟者需戒烟以改善微循环。若眼袋伴随晨起面部广泛浮肿或尿量改变，建议排查肾脏疾病。所有医疗干预需在专业医师指导下进行，不可自行使用药物或器械处理。