外切眼袋手术后一般需要7-30天恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-7天为肿胀高峰期，此时眼周可能出现淤青、肿胀，需保持伤口清洁干燥，避免沾水或揉搓。7-14天肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动，但需避免剧烈运动或长时间用眼。14-30天基本消肿，切口痕迹淡化，但局部可能仍有轻微紧绷感。恢复期间应遵医嘱使用抗生素眼膏如红霉素眼膏预防感染，避免辛辣刺激性食物，睡眠时垫高头部减轻水肿。若出现异常疼痛、渗液或视力变化，需及时复诊。
术后恢复期需严格防晒，避免紫外线导致色素沉着。建议选择富含维生素C的蔬果如猕猴桃、西蓝花促进伤口愈合，适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉帮助组织修复。避免长时间低头或用力擤鼻涕，防止眼压升高影响恢复。术后1个月可复查评估恢复效果，3-6个月后切口痕迹会逐渐变得不明显。