眼袋外切手术后恢复过程需要注意保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动、调整饮食结构、规律作息以及定期复查。眼袋外切手术是通过手术方式去除下眼睑多余脂肪和松弛皮肤，术后护理对恢复效果有直接影响。
1、保持清洁
术后需遵医嘱使用无菌生理盐水或医用消毒液清洁伤口，避免用手直接触碰切口。拆线前伤口不能沾水，洗脸时避开眼周区域。若出现分泌物可用医用棉签轻柔擦拭，防止感染影响愈合。术后48小时内可冰敷减轻肿胀，但需隔纱布避免冻伤。
2、避免剧烈运动
术后2周内禁止跑步、跳跃等增加头部压力的活动，低头动作需缓慢。1个月内避免游泳、潜水等可能污染伤口的水中运动。剧烈运动可能导致伤口裂开或皮下出血，影响瘢痕形成。恢复期可进行散步等低强度活动促进血液循环。
3、调整饮食
术后1周内禁食辛辣刺激食物及海鲜等发物，减少盐分摄入以缓解水肿。建议选择高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉帮助组织修复，多补充维生素C含量高的水果蔬菜促进胶原合成。避免吸烟饮酒，防止血管收缩延缓愈合。
4、规律作息
术后1个月内需保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜用眼。白天用眼30分钟后应闭目休息5分钟，减少电子屏幕使用时间。睡觉时垫高枕头减轻面部充血，避免侧睡压迫手术部位。长期疲劳可能加重眼周淤青和肿胀。
5、定期复查
术后需按医嘱在3天、7天、1个月时复诊，检查伤口愈合情况。拆线后若出现发红、渗液等异常需及时就医。恢复期间避免自行涂抹药膏或使用美容仪器，3个月内严格防晒防止色素沉着。完全恢复需3-6个月，期间瘢痕会逐渐软化。
眼袋外切术后恢复期需特别注意眼部护理，拆线前每日用抗生素眼膏预防感染，外出佩戴墨镜避免强光刺激。恢复期间出现视力模糊、剧烈疼痛等异常症状应立即就医。术后3个月内避免眼部化妆和揉搓，选择温和的护肤品。保持心情愉悦有助于加速恢复，定期随访可确保手术效果稳定。