冷光美白牙齿通常是安全有效的牙齿美白方式，适合外源性着色或轻度内源性着色牙齿。冷光美白主要通过蓝光激活美白剂中的过氧化氢，分解色素分子达到美白效果，具有操作时间短、效果立即可见的特点。
冷光美白对咖啡、茶、烟渍等外源性着色效果显著，单次治疗可使牙齿提升5-14个色阶。治疗过程需配合牙龈保护剂避免软组织刺激，操作时可能产生短暂牙齿敏感，但多数在24-48小时内自行缓解。该技术对氟斑牙、四环素牙等内源性着色也有一定改善作用，但需多次治疗。
冷光美白不适用于重度氟斑牙、无髓牙、牙釉质发育不全或存在龋齿、牙周炎的患者。孕妇及18岁以下青少年因牙齿发育未稳定也应避免。部分人可能出现牙龈刺激、牙齿酸痛等不良反应，需由专业牙医评估适应症并控制光照强度与时间。
冷光美白后24小时内需避免深色食物饮料，定期使用抗敏感牙膏可减轻不适。建议每年进行1-2次维护治疗，日常配合美白牙膏延长效果。治疗前应完善口腔检查，消除牙龈炎症等潜在问题，术后出现持续敏感需及时复诊。