脂肪填充恢复过程通常分为急性期、消肿期和稳定期三个阶段，术后可能出现肿胀、淤青、轻微疼痛等反应，恢复时间因个体差异有所不同。
术后1-3天为急性期，注射部位会有明显肿胀和淤血，触摸时有硬结感，部分人伴随胀痛。此时需保持伤口清洁干燥，避免按压或热敷，可遵医嘱使用头孢克洛分散片等抗生素预防感染。术后3-7天进入消肿期，肿胀逐渐消退但仍有局部发硬，淤青转为黄绿色，可开始轻柔清洗面部。术后2-4周进入稳定期，移植脂肪逐渐建立血运，肿胀基本消失，轮廓趋于自然，但需避免剧烈运动或高温环境。术后3-6个月为最终稳定阶段，脂肪存活率趋于稳定，效果持久显现。
脂肪填充后需穿戴塑身衣1-3个月帮助定型，避免辛辣刺激食物和烟酒。术后一个月内禁止按摩填充部位，防止脂肪移位。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，应及时就医排查感染或血管栓塞等并发症。恢复期间保持充足睡眠，补充优质蛋白和维生素C，有助于提升脂肪存活率。