大肚子一般可以通过抽脂手术改善，但需满足皮肤弹性良好且无严重基础疾病等条件。抽脂术主要针对局部脂肪堆积，对内脏脂肪无效，术后需配合健康生活方式维持效果。
抽脂手术适用于因皮下脂肪堆积导致的腹部膨隆，且皮肤具备足够回缩能力的人群。手术通过负压吸引去除脂肪细胞，创伤较小且恢复较快。术前需评估凝血功能、心肺状况及脂肪分布特点，术后可能出现肿胀、淤青或轻微凹凸不平等反应，通常1-3个月逐渐恢复。需穿戴塑身衣4-6周帮助皮肤贴合，避免剧烈运动2-4周。
存在未控制的糖尿病、严重心血管疾病或皮肤松弛严重者不适合抽脂。内脏脂肪过多导致的腹型肥胖需通过饮食控制和运动改善，抽脂无法解决此类问题。术后脂肪细胞数量不可再生，但剩余脂肪细胞仍可能体积增大，需保持低糖低脂饮食和规律运动。极少数情况下可能发生感染、血栓或麻醉并发症，需立即就医处理。
抽脂后应长期保持每日30分钟有氧运动，如快走或游泳，配合核心肌群训练。饮食上增加优质蛋白和膳食纤维摄入，控制精制碳水化合物的比例。定期测量腰围监测变化，出现异常硬结或持续疼痛需复诊。建议术前与医生充分沟通预期效果及风险，选择正规医疗机构进行操作。