眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体需根据眼袋成因及严重程度选择合适方法。
1、生活干预
轻度眼袋可能与熬夜、用眼过度有关，可通过调整作息保证充足睡眠，减少长时间用眼，适当冷敷缓解水肿。饮食上控制盐分摄入，避免睡前大量饮水，适当补充维生素C和胶原蛋白有助于改善皮肤弹性。日常可配合轻柔按摩促进眼周血液循环。
2、物理治疗
射频、激光等物理疗法能刺激胶原再生，改善皮肤松弛型眼袋。超声刀通过聚焦超声波提升松弛组织，效果可维持较长时间。低温等离子技术可收紧下睑皮肤，适合早期轻度眼袋。需由专业医师操作，按疗程治疗。
3、药物治疗
对于水肿型眼袋，可遵医嘱使用七叶皂苷钠片改善微循环，或外用多磺酸粘多糖乳膏减轻水肿。若伴随炎症反应，可使用复方肝素钠尿囊素凝胶。药物需在医生指导下短期使用，避免自行长期用药。
4、内切手术
经结膜内切口祛眼袋适用于脂肪膨出为主的年轻患者，术中去除多余眶隔脂肪，创伤小且无外在疤痕。术后恢复快，但无法改善皮肤松弛问题。需严格术前评估，避免过度去除脂肪导致眼窝凹陷。
5、外切手术
皮肤松弛型眼袋需采用外路法，切除多余皮肤和脂肪并收紧肌肉。术中可同时进行中面部提升，效果持久显著。术后需加压包扎，可能出现暂时性睑外翻等并发症，需选择经验丰富的整形外科医师操作。
改善眼袋需结合个体情况选择方案，术后需避免揉眼、过度用眼，坚持防晒护理。日常可配合含咖啡因、维生素K的眼霜保养，睡眠时适当垫高枕头。若眼袋伴随视力变化或持续加重，应及时就医排查肾脏或甲状腺疾病等全身性因素。