大腿抽脂后一般需要7-30天消肿，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
抽脂术后肿胀程度会随时间逐渐减轻。术后1-3天肿胀最为明显，可能伴随淤青和疼痛，此时需严格穿戴塑身衣帮助压迫止血并促进皮肤回缩。术后4-7天肿胀开始缓慢消退，淤青逐渐转为淡黄色，可适当活动下肢促进淋巴循环。术后8-14天肿胀明显减轻，皮肤触感逐渐恢复柔软，但局部仍可能有硬结感。术后15-30天进入稳定恢复期，大部分肿胀消退，轮廓趋于自然，少数人可能因体质差异需要更长时间恢复。恢复期间需避免剧烈运动、高温环境及辛辣饮食，防止加重肿胀。
术后应保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染，定期复查评估恢复情况。若肿胀持续加重或伴随发热、剧烈疼痛，需及时就医排除感染或血栓风险。日常可增加蛋白质摄入促进组织修复，适量补充维生素C增强血管弹性，避免长时间站立或久坐影响血液循环。