乳房整形后应注意保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动、穿戴合适内衣、定期复查、观察异常症状。术后护理直接影响恢复效果和并发症预防，需严格遵循医嘱。
1、伤口护理
术后7天内伤口需避免沾水，每日用无菌生理盐水或医用消毒液清洁切口，覆盖透气敷料。若发现渗液、红肿或发热，可能提示感染，需立即就医。拆线前禁止泡澡、游泳，淋浴时可用防水敷贴保护。部分患者需使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。
2、活动限制
术后1个月内避免提重物、扩胸运动及上肢大幅度活动，防止假体移位或切口裂开。睡眠时保持半卧位，减轻胸部压力。2周后可逐步恢复轻度日常活动，但健身、瑜伽等需术后3个月经医生评估后进行。假体隆胸者还需避免高频振动类运动。
3、内衣选择
术后6-8周需24小时穿戴医用塑身衣或无钢圈支撑内衣，帮助固定形态并减轻肿胀。选择全罩杯、侧边加宽设计，避免压迫假体边缘。乳房下垂矫正者可能需额外使用悬吊带。材质应选纯棉透气面料，每日更换保持卫生。
4、复查随访
术后第3天、7天、1个月、3个月需定期复查，通过触诊和超声评估假体位置、包膜挛缩及愈合情况。假体隆胸者建议每年进行乳腺超声或MRI检查。若出现假体硬化、移位或不对称，可能需二次调整手术。
5、症状监测
警惕持续剧痛、皮肤发紫、假体轮廓显形等缺血表现，或发热、脓性分泌物等感染征兆。假体相关淋巴瘤罕见但需关注乳房持续肿胀、积液。乳房缩小术者还需观察乳头感觉异常或血运障碍。出现上述情况须急诊处理。
术后3个月内避免吸烟饮酒，控制钠盐摄入减轻水肿，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。假体隆胸者需终身避免乳腺钼靶检查压迫假体，可选择超声或磁共振替代。保持稳定体重，大幅增减可能影响形态。心理上需适应身体变化，术后6-12个月为最终形态稳定期，此前不必过度焦虑暂时性不对称或硬结。建议加入术后支持小组交流经验，但避免与非专业渠道的案例盲目对比。