一分钟去眼袋的说法不科学，眼袋无法通过快速方法彻底消除。眼袋的形成与遗传、衰老、生活习惯等多种因素有关，需根据具体原因采取针对性改善措施。
眼袋是下眼睑皮肤松弛、眶隔脂肪膨出形成的袋状结构，其形成机制复杂。遗传因素导致眶隔结构薄弱者，年轻时即可出现眼袋。长期熬夜、用眼过度会造成眼周血液循环不畅，加速脂肪堆积和皮肤松弛。年龄增长引起的胶原蛋白流失、肌肉支撑力下降也是重要诱因。部分人群因过敏性鼻炎、肾病等疾病导致体液潴留，会加重眼袋表现。
宣称一分钟消除眼袋的方法多采用冰敷、按摩或遮瑕等临时性手段。冰敷能短暂收缩血管减轻水肿，但效果仅维持数小时。按摩可能暂时促进淋巴回流，无法改变脂肪膨出本质。遮瑕化妆品只能视觉上弱化阴影，不能解决结构性问题。某些网络流传的快速偏方如茶叶包、蛋清敷眼等，缺乏科学依据且可能刺激眼部皮肤。
建议保持规律作息避免熬夜，睡眠时适当垫高枕头减少面部水肿。日常可冷热交替敷眼促进循环，使用含咖啡因成分的眼霜辅助改善水肿。遗传性或衰老性眼袋明显者，可咨询医生选择激光紧肤、射频治疗或内切眼袋手术等医疗手段。若眼袋伴随红肿痒痛，需排查过敏或肾脏疾病并及时就医。