每天洗脸建议使用温和的氨基酸洗面奶或清水，避免过度清洁破坏皮肤屏障。皮肤清洁需根据肤质、环境等因素选择合适方式，主要有氨基酸洗面奶、清水清洁、弱酸性洁面产品、医用敷料、免洗型清洁剂等方式。
1、氨基酸洗面奶
氨基酸洗面奶pH值与皮肤接近，清洁力适中且不易刺激。适合中性、干性或敏感肌日常使用，能清除表面油脂和灰尘，同时保留皮脂膜完整性。避免选择含皂基或强表面活性剂的产品，使用后若出现紧绷感需减少频次。
2、清水清洁
清水适合晨间或敏感期临时清洁，对皮肤屏障无负担。水温应控制在30-35℃，过热会导致毛细血管扩张，过冷则清洁力不足。油性肌肤可早晚用清水，混合肌建议仅晨间使用，清洁后需及时涂抹保湿产品。
3、弱酸性洁面产品
pH值5.5左右的弱酸性洁面乳能维持皮肤微生态平衡。含葡糖苷类表面活性剂的产品适合痘痘肌或屏障受损期，可减少痤疮丙酸杆菌繁殖。避免与去角质产品叠加使用，防止过度剥离角质层。
4、医用敷料
术后或重度敏感肌可选用含透明质酸、神经酰胺的医用冷敷贴。这类产品通过物理吸附方式清洁，兼具舒缓修复功能。需在医生指导下使用，连续使用不超过7天，期间停用其他清洁产品。
5、免洗型清洁剂
无水环境下可用含甘油的免洗洁面啫喱，通过乳化作用带走污垢。适合旅行、户外或医美术后使用，清洁后须用棉片擦拭干净。酒精含量高的免洗产品可能引发刺激，婴幼儿及皮炎患者慎用。
日常洗脸后应3分钟内涂抹保湿霜锁住水分，油皮过度清洁可能引发代偿性出油。敏感肌避免使用磨砂类产品，混合肌可分区护理。若持续出现泛红、脱屑等症状，需排查洁面产品中的致敏成分并及时就医。合理清洁需配合防晒，紫外线会加剧皮肤屏障损伤。