眼袋快速消退可通过冷敷、调整睡眠、局部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症等因素有关，通常表现为下睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、冷敷
使用冷藏后的湿毛巾或专用冰敷眼罩冷敷眼周10-15分钟，低温能收缩血管减轻水肿。适合因熬夜、哭泣导致的临时性眼袋，每日重复2-3次。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、调整睡眠
保持7-8小时高质量睡眠，睡前2小时限制饮水，抬高枕头15-20度减少体液积聚。长期睡眠不足会导致眼周微循环障碍，加速胶原蛋白流失，形成顽固性眼袋。
3、局部按摩
用无名指腹从内向外轻压眶骨下缘，配合含咖啡因的眼霜进行打圈按摩，每次5分钟。按摩能促进淋巴回流，缓解因代谢废物堆积导致的假性眼袋，注意力度需轻柔避免拉扯皮肤。
4、药物治疗
对于过敏或炎症导致的眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液抗过敏，双氯芬酸钠滴眼液消炎，七叶洋地黄双苷滴眼液改善微循环。药物需在医生指导下使用，避免自行用药。
5、手术治疗
经结膜内路祛眼袋术通过结膜切口去除多余脂肪，外路祛眼袋术同时切除松弛皮肤。适用于遗传性或衰老性真性眼袋，术后需加压包扎24-48小时，恢复期约1-2周。
日常需避免用力揉眼、长时间佩戴隐形眼镜等加重眼周松弛的行为。增加维生素C和胶原蛋白摄入，外出佩戴防紫外线墨镜。若眼袋伴随红肿热痛或视力变化，应及时就诊排查肾脏疾病、甲状腺功能异常等系统性疾病。术后患者应严格遵医嘱护理，避免剧烈运动及辛辣饮食。