眼袋形成主要与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，消除方式包括调整生活习惯、局部护理、医疗美容等。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪分布异常或皮肤松弛，年轻时即可出现眼袋。这类情况通常伴随眼周皮肤薄弱，日常需避免揉搓眼部，可尝试冷敷缓解水肿。若影响外观，可考虑通过内切法祛眼袋手术改善。
2、自然衰老
随着年龄增长，眼周支持结构逐渐松弛，眶隔脂肪膨出形成结构性眼袋。建议使用含维生素E或咖啡因的眼霜延缓衰老，配合轻柔提拉按摩。中重度者可选择外切祛眼袋术联合眶隔脂肪释放术。
3、用眼疲劳
长期熬夜、电子屏幕使用过度会导致眼周循环障碍，形成暂时性水肿型眼袋。每小时闭目休息5分钟，交替热敷与冷敷促进血液循环。睡前限制饮水并垫高枕头，有助于减轻晨起眼袋。
4、局部炎症
过敏性结膜炎或麦粒肿等炎症可能引发反应性眼袋。需针对原发病治疗，如使用盐酸奥洛他定滴眼液控制过敏，或红霉素眼膏抗感染。炎症消退后眼袋多能自行缓解。
5、营养失衡
缺乏维生素K或胶原蛋白会降低血管弹性及皮肤修复能力。适量补充蓝莓、奇异果等富含抗氧化物质的食物，必要时口服胶原蛋白肽制剂，有助于增强眼周皮肤支撑力。
日常需保持规律作息，避免侧睡压迫眼部。选择不含酒精的温和眼唇卸妆产品，防晒时注意涂抹眼周。若眼袋持续加重或伴随视力变化，应及时至眼科或整形外科就诊评估。对于顽固性眼袋，射频消融、激光紧肤等非手术方式也可作为备选方案。