脸上角质层薄可选择含有神经酰胺、透明质酸、角鲨烷、泛醇、甘油等成分的护肤品。角质层薄可能与皮肤屏障功能受损、遗传因素、过度清洁、环境刺激、激素水平变化等因素有关，通常表现为皮肤干燥、泛红、敏感刺痛等症状。建议避免使用含酒精、香精、强酸类成分的产品，优先选择温和修复类护肤品。
1、神经酰胺
神经酰胺是皮肤天然脂质的重要组成部分，能帮助修复受损的角质层屏障。含有神经酰胺的护肤品可增强皮肤锁水能力，减少水分流失，缓解因角质层薄导致的干燥脱屑。适合搭配乳液或面霜使用，如神经酰胺修复霜。使用时需避开眼周，皮肤破损处禁用。
2、透明质酸
透明质酸具有强效保湿作用，能吸收大量水分充盈角质层。小分子透明质酸可渗透至皮肤深层，大分子则在表面形成保护膜。建议选择含多重分子量透明质酸的产品，如透明质酸精华液。使用时需配合封闭性保湿产品，避免在极端干燥环境中单独使用。
3、角鲨烷
角鲨烷与人体皮脂结构相似，能快速渗透角质层补充脂质。该成分稳定性高不易氧化，适合敏感肌修复。含有角鲨烷的护肤油可单独使用或滴入面霜增强保湿，如角鲨烷美容油。需注意开封后需在6个月内用完，避免阳光直射保存。
4、泛醇
泛醇即维生素B5，能促进皮肤屏障修复和伤口愈合。该成分具有抗炎舒缓作用，可减轻角质层薄弱引发的泛红刺痛。含有泛醇的保湿乳质地清爽，适合油性敏感肌使用，如泛醇保湿乳。建议早晚洁面后立即涂抹，配合防晒产品使用效果更佳。
5、甘油
甘油是经典保湿剂，能通过吸湿作用帮助角质层维持水分。含有甘油的护肤品成本较低且安全性高，如甘油保湿露。建议选择浓度5%-15%的产品，过高浓度可能反向吸走皮肤水分。冬季可叠加油脂类产品增强封闭性，夏季单独使用即可。
角质层薄的人群需建立精简护肤流程，每日清洁不超过2次，水温保持32-34摄氏度。避免使用磨砂膏、洁面仪等物理去角质工具，防晒选择纯物理防晒霜。若出现持续红肿、灼热感等严重症状，应及时就诊皮肤科排查玫瑰痤疮、特应性皮炎等疾病。日常可多食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽等食物，帮助强化皮肤屏障功能。