注射水光针后一般需要3-5天才能恢复正常护肤。水光针属于微创美容项目，术后皮肤存在微小创口，需待屏障修复后再使用常规护肤品。
水光针通过多点注射将透明质酸等营养成分导入真皮层，术后即刻可能出现轻微红肿、针眼等反应。多数情况下，术后24小时内需严格避免沾水，48小时后可使用医用冷敷贴舒缓，72小时左右表皮创口基本闭合。此时可恢复基础清洁，但应避免使用含酒精、酸类等刺激性成分的护肤品。术后5天左右，若皮肤无异常反应，可逐步恢复原有护肤流程，但仍需加强防晒与保湿。
少数皮肤敏感或术后护理不当者可能出现持续泛红、干燥脱屑等情况，需延长修复期至7天以上。若术后出现异常丘疹、化脓等感染迹象，应立即停用所有护肤品并就医处理。恢复期间建议使用械字号医用敷料，避免叠加功效型产品，防止成分冲突加重皮肤负担。
术后护理需遵循渐进原则，从温和清洁、基础保湿逐步过渡到功效护肤。恢复期内避免蒸桑拿、剧烈运动等可能加重炎症的行为，严格做好物理防晒。若对护肤品安全性存疑，建议咨询主治医师后再使用。