自体脂肪丰胸手术是通过抽取自身脂肪移植到胸部的手术方式，具体步骤包括脂肪抽吸、脂肪处理、脂肪注射三个阶段。
手术前需进行体检评估，确认无凝血障碍、乳腺疾病等禁忌症。医生会标记脂肪供区与受区范围，常见供区为腹部、大腿或臀部。手术在局麻或全麻下进行，先使用肿胀液注入供区使脂肪膨胀，再用细针连接负压装置均匀抽取脂肪。抽取的脂肪经离心纯化去除血液、纤维组织后，分层次多隧道注射到乳腺后间隙或皮下层，单侧单次注射量通常不超过300毫升以避免液化坏死。术后需穿戴塑身衣帮助供区恢复，乳房区域避免压迫，口服抗生素预防感染，1-3个月脂肪存活稳定后可见最终效果。
术后三个月内需避免剧烈运动、高温环境及胸部按摩，保持清淡饮食有助于减少肿胀。定期复查评估脂肪存活率，部分患者需二次填充以达到理想效果。选择经验丰富的整形外科医生和正规医疗机构可降低并发症风险，术前应与医生充分沟通预期效果及可能存在的结节、不对称等情况。