臀围大可能与遗传因素、脂肪堆积、肌肉发达、激素水平变化、骨盆结构等因素有关。
1、遗传因素
臀围大小受遗传基因影响较大，家族中若存在臀部脂肪分布较多的特征，后代出现类似体型的概率较高。这种情况属于生理性特征，无须特殊干预，但需注意通过均衡饮食和适度运动维持健康体脂率。
2、脂肪堆积
长期热量摄入过剩会导致脂肪在臀部及大腿部位异常沉积，常见于久坐缺乏运动的人群。建议调整饮食结构，减少精制碳水及饱和脂肪摄入，配合有氧运动如游泳、慢跑等帮助减少局部脂肪。
3、肌肉发达
经常进行深蹲、硬拉等下肢力量训练者，臀大肌和股四头肌会明显增厚。这种肌肉型臀围增大属于健康状态，但需注意训练后充分拉伸，避免肌肉僵硬影响活动度。
4、激素水平变化
雌激素可促进脂肪在臀部和大腿沉积，青春期女性、妊娠期或服用含雌激素药物者可能出现臀部脂肪增加。若伴随月经紊乱或体毛异常，可能与多囊卵巢综合征有关，需检测性激素六项明确诊断。
5、骨盆结构
先天性骨盆宽大或髋关节发育异常会导致臀部视觉显宽。部分产妇因分娩导致骨盆韧带松弛，可能使臀围暂时性增大，产后康复训练可帮助骨盆肌群恢复张力。
建议定期测量腰臀比评估健康风险，女性腰臀比超过0.85、男性超过0.9时需警惕代谢综合征。日常可进行瑜伽、普拉提等核心训练改善体态，避免穿过度紧身衣物影响血液循环。若臀围短期内异常增大伴疼痛或皮肤改变，需排除脂肪瘤、淋巴水肿等病理因素。