提臀裤每天穿4-6小时合适，长时间穿着可能影响血液循环或皮肤健康。
提臀裤通过物理压力塑造臀部线条，短期穿戴可改善外观，但需控制每日使用时长。日常活动如办公、散步等场景下，连续穿戴不超过6小时较为安全。选择透气弹性面料可减少对皮肤的摩擦，穿戴期间应避免剧烈运动导致局部过热。若需长时间保持穿着，建议每2小时调整松紧度并活动下肢，促进血液回流。部分人群可能因尺码不当出现皮肤压痕，需及时更换合适尺寸。
提臀裤不宜替代常规内衣长期使用，夜间睡眠或居家休息时应完全脱下。糖尿病患者、静脉曲张患者及皮肤敏感者更需严格控制穿戴时间，避免加重病情。穿戴后若出现麻木、刺痛或皮疹，应立即停止使用并咨询医生。日常可配合臀部肌肉锻炼如深蹲、桥式运动，减少对塑身裤的依赖。选购时优先考虑有医疗器械认证的产品，并定期更换以保证弹性效果。