丰胸选择打针还是手术需根据个人需求和身体条件决定，打针适合短期微调且创伤小，手术适合长期稳定效果但恢复期较长。
注射丰胸采用玻尿酸或自体脂肪等填充物，通过针剂注射实现胸部形态调整。操作时间通常在1-2小时内完成，无需全身麻醉，术后仅有针眼痕迹，恢复期约3-7天。效果维持时间较短，玻尿酸约6-12个月需补充注射，自体脂肪存活率存在个体差异。可能出现局部硬结、不对称或脂肪液化等并发症，但严重感染概率较低。适合希望避免手术切口、对效果持续时间要求不高的人群。
手术丰胸包含假体植入和自体脂肪移植两种主流方式，需在全身麻醉下进行1-3小时手术。假体可选择圆形或水滴形，经腋下、乳晕或乳房下皱襞切口植入，效果永久但存在包膜挛缩风险。自体脂肪移植需先进行吸脂手术，脂肪存活率约30-70%，部分患者需二次填充。术后需穿戴塑身衣4-6周，完全恢复需3-6个月，可能发生血肿、感染或假体移位等并发症。适合追求持久效果、基础条件较差需大幅度改善者。
无论选择哪种方式，术前需完善乳腺超声等检查排除病变，术后应避免剧烈运动及外力撞击。建议选择具备医疗美容资质的正规机构，由专业医师评估皮肤张力、组织基础后制定方案。日常可通过营养均衡饮食补充胶原蛋白，配合扩胸运动帮助维持效果，定期复查确保安全性。