目前没有科学证据支持一周内实现丰胸的方法，乳房大小主要由遗传、激素水平和脂肪分布决定，短期内难以改变。
乳房发育受雌激素和孕激素调控，青春期后腺体组织基本定型。所谓快速丰胸产品常含激素成分，可能扰乱内分泌，导致月经紊乱、乳腺增生等问题。按摩、食补等方法可能暂时促进局部血液循环，但无法增加乳腺或脂肪体积。手术隆胸是唯一能快速改变乳房外观的方式，但需专业评估且存在感染、包膜挛缩等风险。
建议通过力量训练增强胸大肌支撑力，选择合适内衣改善视觉轮廓。日常可适量摄入富含优质蛋白的食物如豆浆、鱼肉，避免过度节食导致脂肪流失。若因激素异常导致乳房发育不良，需就医排查多囊卵巢综合征等疾病。切勿盲目使用丰胸霜或口服产品，以免危害健康。