鼻窦肿瘤手术后一般需要1-3个月恢复正常生活，具体恢复时间与手术范围、术后护理及个人体质有关。
鼻窦肿瘤术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时需以卧床休息为主，避免剧烈活动，重点观察鼻腔出血、感染等情况，饮食以流质或半流质食物为主，如米汤、藕粉等。术后2-4周进入功能恢复期，可逐步增加活动量，但仍需避免低头、用力擤鼻等动作，饮食可过渡至软烂易消化的食物，如蒸蛋、烂面条等，同时需定期冲洗鼻腔保持清洁。术后1-3个月为稳定期，多数患者可恢复轻体力工作和日常活动，但需避免重体力劳动或剧烈运动，饮食可恢复正常，但仍需注意营养均衡，适当补充优质蛋白如鱼肉、豆腐等促进组织修复。
术后应严格遵循医嘱复查，定期进行鼻内镜或影像学检查评估恢复情况。恢复期间出现持续头痛、发热、鼻腔异常分泌物增多等症状需及时就医。保持室内空气湿润，避免接触粉尘或刺激性气体，戒烟戒酒有助于加速康复。心理疏导同样重要，家属应给予患者充分支持，缓解术后焦虑情绪。