种植头发一般是有效果的，适用于改善脱发、斑秃等问题。毛发移植技术通过提取健康毛囊移植到脱发区域，能够实现毛发生长的自然效果。
毛发移植手术主要分为毛囊单位提取术和毛囊单位移植术两种方式。毛囊单位提取术通过精密仪器从后枕部提取毛囊单位，经过分离处理后移植到脱发区域。毛囊单位移植术则是直接切取带毛囊的头皮条，在显微镜下分离为单个毛囊单位后移植。这两种技术都能保证移植毛囊的存活率，术后毛发会经历脱落期后重新生长，最终达到改善外观的效果。手术效果与个人体质、毛囊质量、术后护理等因素相关，多数患者在术后6-12个月能看到明显改善。
部分人群可能不适合进行毛发移植手术。患有严重心血管疾病、凝血功能障碍、活动期皮肤病等基础疾病的患者手术风险较高。瘢痕体质者术后可能形成明显瘢痕影响美观。供区毛囊资源不足的患者难以获得理想效果。这些情况需要医生评估后决定是否适合手术，必要时需先治疗基础疾病或选择其他改善方案。
术后需保持移植区域清洁干燥，避免抓挠或剧烈运动导致毛囊脱落。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物有助于毛发生长。定期复查可及时发现并处理毛囊炎等并发症。选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行手术能提高成功率，术前充分沟通期望效果也很重要。