臀部吸脂后一般需要7-14天才能恢复坐姿，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
臀部吸脂术后早期需避免直接压迫手术部位，以减少肿胀和出血风险。术后1-3天建议保持俯卧或侧卧姿势，使用专用减压坐垫时可短暂坐立，每次不超过15分钟。术后4-7天肿胀逐渐消退，可尝试间断性坐立，每日累计不超过2小时，需配合穿戴塑身衣分散压力。术后8-14天组织修复进入稳定期，多数人可恢复日常坐姿，但需避免久坐超过1小时，同时保持塑身衣穿戴。恢复期间坐立时出现明显疼痛或皮肤发紫需立即停止并联系医生。
术后应保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或高温环境，饮食需增加优质蛋白和维生素C摄入促进愈合。定期复查评估恢复情况，遵医嘱进行局部按摩帮助消肿塑形。若出现持续发热、伤口渗液等异常症状应及时就医处理。