腰腹吸脂后一般需要1-3天可以正常走路，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1天内麻醉消退后即可尝试短距离行走，但需在他人搀扶下缓慢移动以避免晕眩或跌倒。此时伤口引流管尚未拆除，行走时需注意保护引流部位，避免牵拉或摩擦。术后2-3天多数患者可独立行走，但应控制步速和时间，每次行走不超过10分钟，以减轻肿胀和疼痛感。术后1周内行走时建议穿戴塑身衣提供支撑，避免剧烈扭转或突然加速动作。术后2周左右行走基本恢复正常，但仍需避免长时间站立或负重活动。
术后早期行走有助于促进血液循环和淋巴回流，减少下肢静脉血栓风险。但需避免过早进行爬楼梯、跑步等动作，防止伤口裂开或皮下出血。若行走时出现持续疼痛、伤口渗液或发热等症状，应及时联系医生处理。恢复期间建议保持低盐饮食，适量补充优质蛋白和维生素C，帮助组织修复。术后1个月内避免泡澡、游泳等可能污染伤口的活动，定期复查评估恢复情况。