强压瘦腿袜需根据产品说明正确穿戴，通常建议在早晨起床前或腿部未肿胀时穿着，避免长时间连续使用超过8小时。
强压瘦腿袜通过梯度压力设计促进下肢静脉回流，适合久站久坐、静脉功能不全或术后需要预防血栓的人群。穿着时应从脚踝开始逐步向上卷至大腿根部，确保压力均匀分布，避免局部过紧导致血液循环受阻。袜子的压力等级需根据医生建议选择，常见预防型压力为15-20毫米汞柱，治疗型可达20-30毫米汞柱。首次使用需适应10-15分钟后再逐步延长穿戴时间，若出现皮肤发紫、麻木或疼痛需立即脱下。
强压瘦腿袜不能替代医疗手段，静脉曲张严重者需结合弹力绷带或手术治疗。日常需配合抬高下肢、避免交叉腿坐姿，每1-2小时活动踝关节促进血流。洗涤时使用中性洗涤剂手洗，阴干避免暴晒以保持弹性纤维功能。