清洁牙缝用牙线或冲牙器的选择需根据口腔状况和使用习惯决定，牙线适合精细清洁牙缝残留物，冲牙器更适合牙龈敏感或正畸人群。
牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，尤其对牙齿排列紧密的人群更为适用。传统牙线操作需要一定技巧，但成本较低且便于携带。尼龙材质的牙线可深入狭窄牙缝，而膨胀型牙线遇唾液后体积增大，清洁范围更广。使用时应避免用力过猛导致牙龈损伤，每日至少一次配合巴氏刷牙法效果更佳。冲牙器通过高压水流清洁牙缝和牙龈线下方，适合牙龈出血或佩戴牙套者。脉冲式水流可按摩牙龈促进血液循环，但对顽固牙结石的清除效果有限。部分冲牙器配备多档压力调节，初次使用建议从最低档开始适应。
冲牙器对牙周袋较深或种植牙患者的清洁更彻底，水流能到达牙刷和牙线难以触及的区域。便携式冲牙器适合出差旅行使用，但需定期更换喷嘴防止细菌滋生。牙线在清除邻面龋齿早期菌斑方面更具针对性，尤其对后牙清洁效果显著。两者联合使用可互补不足，例如先用牙线机械刮除软垢，再以冲牙器冲洗残留。
日常护理建议早晚刷牙后配合使用牙线或冲牙器，正畸患者可优先选择冲牙器辅助清洁托槽周围。每半年进行一次专业洁牙，定期检查牙龈健康状况。若出现持续牙龈出血或牙齿松动，应及时就诊排除牙周疾病。