压力瘦腿裤对改善腿部浮肿和暂时性视觉塑形有一定效果，但无法真正减少脂肪或长期改变腿型。
压力瘦腿裤通过梯度压力设计促进下肢静脉回流，适合久站久坐人群缓解腿部酸胀。其弹性面料对肌肉的包裹作用能减少运动时肌肉震颤，运动后穿着可能降低乳酸堆积感。部分产品添加的远红外纤维可能通过局部升温促进血液循环，但效果因人而异。过紧的压力裤可能压迫神经血管，导致皮肤过敏或静脉曲张加重。
选择压力瘦腿裤需注意压力值分级，医用治疗型压力袜需在医生指导下使用。日常使用建议每天穿着不超过8小时，避免睡眠时穿戴。搭配适度运动如快走、游泳等，并控制钠盐摄入，才能更有效改善下肢循环。若出现皮肤瘙痒、麻木或淤青等症状应立即停用。