黑头粉刺清洁棒可能有一定辅助清洁作用，但无法根除黑头粉刺问题。黑头粉刺主要由毛囊角化异常和皮脂分泌过多导致，清洁棒主要通过物理摩擦暂时清除表面油脂和角质，但对深层堵塞的毛孔改善有限。
清洁棒使用时通过硅胶或软质刷头摩擦皮肤，可帮助去除部分表层氧化皮脂和老化细胞，短期内可能使黑头看起来变浅。这类工具对皮肤表面油脂分泌旺盛、角质层较厚的人群效果相对明显，使用后配合收敛产品可能暂时缩小毛孔外观。但过度摩擦可能破坏皮肤屏障，导致角质层变薄、敏感泛红，甚至加重毛囊炎症。清洁棒无法改变皮脂腺分泌功能或纠正毛囊角化异常，停用后黑头容易复发。
顽固性黑头粉刺通常需要综合治疗，水杨酸、维A酸等成分可调节角质代谢，医美手段如果酸焕肤能更有效疏通毛孔。日常护理应避免用手挤压，选择温和的氨基酸洁面产品，保持规律作息和低糖饮食有助于控制皮脂分泌。若伴随红肿痘或囊肿，建议及时就医进行专业治疗。
使用清洁棒时需控制频率，每周不超过2-3次，动作轻柔避免划伤皮肤。干性肌肤或敏感肌应谨慎使用，使用后需立即补水修复。建议将清洁棒作为辅助工具而非主要解决方案，长期改善黑头问题仍需从调节皮脂分泌和角质代谢入手，必要时在皮肤科医生指导下使用药物或接受专业护理。