瓜子脸整形头套一般需要佩戴7-14天，具体时间需根据手术方式、个人恢复情况及医生建议调整。
瓜子脸整形手术通常涉及下颌角截骨、颧骨内推等骨性操作，术后佩戴头套是恢复的关键步骤。头套通过加压包扎减少组织肿胀和血肿形成，帮助软组织重新贴合骨骼，塑造理想轮廓。术后1-3天为肿胀高峰期，需24小时持续佩戴；4-7天肿胀逐渐消退，可调整为间断佩戴，如夜间持续使用；7天后若恢复良好，医生可能建议每日佩戴8-12小时巩固效果。部分患者因骨质愈合较慢或软组织恢复延迟，需延长至14天甚至更久。佩戴期间需保持头套清洁干燥，避免压迫过紧影响血液循环，若出现皮肤过敏或持续疼痛应及时复诊。
术后2周内避免剧烈运动或低头动作，防止血肿形成。饮食以清淡软食为主，减少咀嚼对骨骼的负担。恢复期出现轻微不对称或麻木感属正常现象，通常3-6个月逐渐消退。建议定期复查，通过影像学评估骨骼愈合情况，必要时配合射频消融等辅助治疗改善软组织弹性。