腰椎间盘突出埋线治疗后通常需要1-3个月恢复正常，具体时间与病情严重程度、个体恢复能力及术后护理有关。
腰椎间盘突出埋线治疗是一种微创介入疗法，通过植入可吸收线体刺激穴位或局部组织，达到消炎镇痛、促进血液循环的目的。术后1-2周内疼痛和麻木症状可能明显减轻，但需避免剧烈运动和重体力劳动。2-4周时线体逐渐被吸收，神经根水肿进一步消退，可进行低强度康复训练如游泳或核心肌群锻炼。4-8周后多数患者日常活动基本无碍，但椎间盘纤维环修复需持续3个月左右。恢复期间需配合热敷、理疗和医生指导的康复动作，若出现持续下肢放射痛或肌力下降应及时复诊。
建议保持正确坐姿和站姿，睡眠选择硬板床，避免久坐久站及弯腰搬重物。饮食上增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，适度补充维生素D促进骨骼健康。定期复查核磁共振评估椎间盘修复情况，根据恢复进度调整康复方案。