快速去眼袋可通过冷敷消肿、激光治疗、手术切除三种方法改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，需根据成因选择合适方式。
1、冷敷消肿
冷敷适用于因熬夜或短期水肿导致的暂时性眼袋。用冷藏后的湿毛巾或专用冰敷眼罩敷于眼部10-15分钟，低温能收缩血管减少组织液渗出。配合含有咖啡因成分的眼霜可增强消肿效果，如含有咖啡因的TheOrdinary咖啡因眼部精华。需避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。该方法仅对功能性眼袋有效，无法改善结构性眼袋。
2、激光治疗
非剥脱性点阵激光可刺激胶原重塑，改善轻度眼袋伴皮肤松弛。疗程需3-5次，每次间隔1个月，治疗后可能出现暂时性红斑。射频类设备如热玛吉通过加热真皮层促进紧致，适合伴有细纹的早期眼袋。激光治疗需避开急性结膜炎发作期，术后需严格防晒。效果可维持6-12个月，需定期维护。
3、手术切除
经结膜内路法适用于单纯脂肪膨出者，术后无可见疤痕。外路切开法可同时去除多余皮肤，适合中重度眼袋伴皮肤松弛者。术后需加压包扎24小时，1周内避免剧烈运动。可能出现暂时性睑外翻或淤青，完全恢复需1-3个月。手术效果持久，但需选择正规医疗机构操作。糖尿病患者、凝血功能障碍者禁用。
日常需保持充足睡眠，睡前限制钠盐摄入。长期使用电子产品时每20分钟远眺20秒，配合眼部按摩促进循环。遗传性眼袋建议25岁后开始预防性护理，可使用含维生素K的眼霜延缓发展。若眼袋持续加重伴视力变化，需排查甲状腺或肾脏疾病。所有医疗干预均需经专业医师评估后实施。