臀部吸脂后消肿时间一般为1-3个月，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
臀部吸脂术后肿胀是正常生理反应，早期肿胀高峰出现在术后3-5天，此时组织液渗出较多，可能伴随淤青。1-2周后肿胀逐渐减轻，皮肤表面趋于平整，但深层组织仍存在轻微水肿。术后1个月左右大部分肿胀消退，轮廓基本显现，但触摸时可能仍有硬结感。完全消肿需等待3个月左右，此时脂肪组织重新建立血供，皮肤回缩达到稳定状态。恢复期间穿戴塑身衣有助于加压止血、促进淋巴回流，建议每天穿戴20小时以上，持续1-3个月。避免剧烈运动、久坐或高温环境，防止加重肿胀。若3个月后仍存在异常肿胀、疼痛或皮肤凹陷，需及时复诊排除感染或血肿等并发症。
术后饮食需保证优质蛋白摄入促进组织修复，如鱼肉、鸡胸肉等，同时补充维生素C增强毛细血管弹性。避免高盐饮食加重水肿，每日饮水量保持在2000毫升左右。可适当进行散步等低强度活动促进血液循环，但6周内禁止深蹲、跑步等臀部发力运动。定期随访检查恢复情况，遵医嘱进行局部按摩或光电治疗辅助消肿。