自体脂肪丰额头恢复期一般为1-3个月，具体时间与脂肪存活率、个体体质及术后护理等因素相关。
术后1-2周为肿胀高峰期，额头可能出现轻微淤青、肿胀或紧绷感，属于正常现象。此时需避免按压或热敷，保持术区清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。术后2-4周肿胀逐渐消退，移植脂肪开始建立血运，部分未存活脂肪可能被吸收，额头形态趋于稳定。术后1-3个月脂肪存活基本稳定，最终效果显现，期间需避免剧烈运动或长时间低头，防止脂肪移位。恢复期可能出现局部硬结或轻微凹凸感，通常随代谢自然改善。
术后需保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物及烟酒，适量补充优质蛋白和维生素有助于组织修复。避免暴晒或高温环境，防止肿胀加重。若出现持续红肿、剧烈疼痛或异常分泌物，应及时复诊排查感染或并发症。恢复期间避免过度焦虑，定期随访评估脂肪存活情况，必要时可进行二次填充调整。