去颊脂垫手术后一般需要1-3个月恢复自然状态，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
去颊脂垫是通过手术去除面颊部脂肪垫以改善面部轮廓的整形手术。术后1-2周为急性肿胀期，此时面部可能出现明显肿胀、淤青，需遵医嘱佩戴弹力面罩并避免剧烈活动。2-4周肿胀逐渐消退，但局部可能有轻微硬结或不对称，属于组织修复的正常过程。4-8周后手术区域基本消肿，面部线条趋于稳定，但部分人群可能需3个月左右才能完全恢复自然柔软触感。恢复期间应保持术区清洁干燥，避免挤压碰撞，饮食以清淡易消化为主，忌食海鲜、辛辣等可能影响愈合的食物。术后1个月内禁止高温环境活动如桑拿、泡温泉，防止加重肿胀。
建议选择正规医疗机构进行手术，术后按医嘱复诊。若出现持续疼痛、异常肿胀或发热等症状需及时就医。恢复期避免过度关注短期效果，保持良好作息有助于组织修复。术后6个月可进行最终效果评估，期间可通过轻柔按摩促进局部血液循环。