自体软骨隆鼻后一般需要7-14天消肿，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-3天是肿胀高峰期，此时鼻部可能出现明显淤青和水肿，可通过冰敷减轻症状。术后4-7天肿胀逐渐消退，淤青转为淡黄色，鼻部紧绷感减弱。术后7-14天大部分肿胀基本消失，鼻部轮廓趋于自然，但局部轻微肿胀可能持续至1个月左右。恢复期间需避免挤压碰撞鼻部，保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。睡眠时垫高头部有助于减轻水肿，饮食上需禁烟酒及辛辣刺激性食物，适当补充维生素C促进组织修复。
若术后出现持续发热、剧烈疼痛或肿胀异常加重，需及时复诊排除感染或排异反应。恢复期避免剧烈运动及长时间低头动作，防止影响血液循环延缓消肿。定期复查可帮助医生评估恢复进度，必要时调整护理方案。