彩光脱毛术后可通过冷敷镇静、避免日晒、保持皮肤清洁、暂停使用刺激性护肤品、观察皮肤反应等方式护理。彩光脱毛是利用选择性光热作用破坏毛囊，术后可能出现短暂红肿或灼热感，需针对性护理以减少不适。
一、冷敷镇静
术后即刻使用冰袋或冷毛巾间断冷敷10-15分钟，间隔5分钟重复进行，持续2小时。冷敷能收缩毛细血管，减轻光热作用导致的局部充血和水肿。避免冰块直接接触皮肤，需用纱布包裹防止冻伤。若使用医用冷敷凝胶，应选择无酒精成分的械字号产品。
二、避免日晒
术后1个月内需严格防晒，外出时涂抹SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。紫外线会加重色素沉着风险，建议配合物理防晒如遮阳帽、防晒衣。治疗部位出现色素沉着时，可遵医嘱使用氢醌乳膏或传明酸精华改善。
三、保持皮肤清洁
术后24小时内避免沾水，之后可用温水轻柔清洁，禁用磨砂膏或洁面仪。清洁后及时涂抹医用修复敷料如透明质酸凝胶，促进皮肤屏障修复。若使用重组人表皮生长因子凝胶，需在医生指导下控制使用周期。
四、暂停刺激性护肤品
术后2周内停用含果酸、水杨酸、视黄醇等成分的护肤品，避免酒精类爽肤水。建议选择含神经酰胺的保湿霜，每日涂抹3-5次维持皮肤水合状态。出现脱屑时可短期使用尿素维E乳膏软化角质。
五、观察皮肤反应
术后3天内可能出现轻微刺痛或瘙痒，属于正常光热反应。若持续红肿超过48小时或出现水疱，需及时复诊排除灼伤可能。治疗间隔周期建议4-6周，期间发现新生毛发不可自行刮除，应由专业人员评估后续治疗参数。
术后饮食宜清淡，多补充维生素C和优质蛋白促进皮肤修复，避免辛辣刺激食物。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，治疗部位结痂时不可强行剥离。建议记录每次治疗后的皮肤反应，便于医生调整后续方案。如出现持续发热或脓性分泌物，应立即就医排查感染。