牙齿矫正的最佳年龄是8-14岁，此时颌骨发育活跃，矫正效果较好。成年人也可进行牙齿矫正，但所需时间可能更长。
儿童在8-14岁期间，乳牙与恒牙处于交替阶段，颌骨生长潜力较大，此时进行牙齿矫正可以利用自然生长力，达到事半功倍的效果。常见的矫正方式包括活动矫治器、功能矫治器等，主要针对牙齿排列不齐、反颌等问题。这个阶段矫正通常需要6-12个月，复诊间隔为4-6周。早期干预有助于引导颌骨正常发育，避免后期复杂治疗。
成年人虽然颌骨已定型，但通过正畸治疗仍可改善牙齿排列和咬合功能。成人矫正常选用固定矫治器或隐形矫治器，治疗周期可能延长至18-36个月。成人牙周健康状况、骨密度等因素会影响矫正效果，部分病例需要配合牙周治疗或正颌手术。尽管治疗时间较长，但成人配合度高，最终也能获得理想效果。
无论儿童还是成人，矫正前均需进行口腔检查、X光拍片和模型分析。矫正期间需保持口腔卫生，避免过硬过黏食物，按时复诊。矫正结束后需佩戴保持器防止复发，儿童保持6-12个月，成人可能需更长时间。建议咨询专业正畸医师，制定个性化治疗方案。