副乳切除术后一般需要7-30天恢复，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。
副乳切除术后的恢复时间可分为三个阶段。术后1-7天为急性恢复期，此时手术区域可能出现肿胀、淤血或轻微疼痛，需保持伤口清洁干燥，避免剧烈活动，遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素预防感染。术后7-14天为组织修复期，缝线拆除后局部仍有紧绷感，可逐步恢复轻度日常活动，但需避免上肢过度伸展或提重物，必要时使用硅酮凝胶减轻瘢痕增生。术后14-30天进入功能恢复期，肿胀基本消失，可进行温和的肩部伸展运动促进血液循环，但高强度运动仍需延至术后1-3个月。恢复期间应穿戴无钢圈内衣减少摩擦，定期复查评估愈合情况，若出现持续发热、渗液或剧烈疼痛需及时就医。
术后恢复期间需保持高蛋白饮食如鸡蛋、鱼肉帮助组织修复，避免辛辣刺激食物。术后1个月内禁止游泳、桑拿等可能污染伤口的活动，睡眠时建议仰卧或侧卧避开手术区域。恢复后期可循序渐进增加上肢活动度，但需以不引起疼痛为限。术后3-6个月瘢痕逐渐软化，最终恢复效果趋于稳定。