窦性心律不齐通常无须手术治疗，多数情况下属于生理性现象，可通过调整生活方式改善。若伴随严重器质性心脏病或其他异常症状，需由医生评估是否需进一步干预。
窦性心律不齐常见于健康人群，尤其是青少年或情绪波动、运动后，与呼吸周期相关的节律变化多无需特殊处理。长期熬夜、焦虑或过量摄入咖啡因可能加重症状，建议保持规律作息、减少刺激性饮品摄入，并通过深呼吸练习帮助调节自主神经功能。部分患者可能因贫血、甲状腺功能异常或电解质紊乱引发心律不齐，需针对原发病进行药物治疗，如纠正贫血的琥珀酸亚铁片、调节甲状腺功能的左甲状腺素钠片等。
少数情况下，窦性心律不齐可能由心肌炎、冠心病等心脏疾病引发，若合并胸痛、晕厥或持续心悸，需通过心电图、心脏超声等检查明确病因。严重心律失常如合并窦房结功能障碍，可能需安装心脏起搏器，但此类情况较为罕见。日常应避免剧烈运动或情绪激动，定期监测心率变化，出现明显不适及时就医。
保持低盐低脂饮食，适量补充富含钾镁的食物如香蕉、菠菜有助于维持心脏电生理平衡。避免过度劳累和突然的体位变化，戒烟限酒可降低心血管负担。若症状反复或加重，建议至心内科完善动态心电图检查，由医生制定个体化管理方案。