去眼袋最有效的方法主要有手术治疗、激光治疗、射频治疗、注射填充和日常护理。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，需根据具体成因选择干预方式。
1、手术治疗
眼袋切除术适用于中重度眼袋，通过去除多余脂肪和松弛皮肤达到效果。内切法适合年轻人群，外切法可同时改善皮肤松弛。术后需1-2周恢复期，可能出现暂时性淤青肿胀。需选择正规医疗机构操作，避免术后感染等并发症。
2、激光治疗
非剥脱点阵激光能刺激胶原重塑，改善轻度眼袋。治疗过程无创，需3-5次疗程，每次间隔1个月。可能出现短暂红肿，术后需加强防晒。对遗传性眼袋效果有限，更适合早期衰老型眼袋改善。
3、射频治疗
射频热能促进真皮层胶原收缩增生，适合皮肤松弛导致的假性眼袋。单次治疗约30分钟，需维持3-6个月重复治疗。治疗时可能有轻微灼热感，术后皮肤可能出现暂时性干燥脱屑。禁忌安装心脏起搏器者使用。
4、注射填充
针对泪沟型眼袋可采用透明质酸填充，即刻改善凹陷阴影。效果维持6-12个月，需定期补打。注射后可能出现淤青肿胀，须避免揉搓。不适合血管丰富区域或凝血功能障碍者。
5、日常护理
冷敷可缓解暂时性水肿型眼袋，配合含咖啡因眼霜促进循环。保证7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。长期使用防晒霜预防光老化，补充维生素C和胶原蛋白。注意用眼卫生，每小时远眺5分钟缓解疲劳。
建议根据眼袋类型选择干预方式，轻度眼袋可优先尝试非手术方法。手术治疗需评估身体状况，术后严格遵医嘱护理。日常注意控制盐分摄入，避免用力揉眼，定期进行眼周按摩促进淋巴回流。若伴随视力变化或持续肿胀，需及时就医排除肾脏或甲状腺疾病。