去眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体选择需根据眼袋严重程度和个人需求决定。
1、生活干预
生活干预适合轻度眼袋或预防眼袋加重。保证充足睡眠有助于减少眼部水肿，建议每天保持7-8小时睡眠。睡前限制饮水可避免水分滞留，建议睡前2小时减少液体摄入。冷敷能缓解临时性眼袋，可用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼5-10分钟。避免高盐饮食可防止体液潴留，日常钠摄入量应控制在2000毫克以下。适度按摩能促进淋巴回流，用无名指从内向外轻柔按压眼周。
2、物理治疗
物理治疗适用于早期眼袋膨出。射频治疗通过热能刺激胶原收缩，需3-5次疗程可见效果。激光治疗能改善皮肤松弛，二氧化碳点阵激光可同时处理细纹。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，效果维持1-2年。微电流疗法通过电流刺激肌肉收缩，适合肌肉型眼袋。冷冻溶脂可针对性减少眶隔脂肪，但需警惕局部色素沉着风险。
3、药物治疗
药物治疗多用于伴随炎症的眼袋。七叶皂苷钠凝胶可改善静脉回流障碍性水肿，每日涂抹2次。复方肝素钠尿囊素凝胶能促进局部血液循环，对淤血型眼袋有效。注射用透明质酸酶可溶解错误填充的玻尿酸，但需专业医生操作。地奥司明片口服可增强血管张力，需连续服用4周。马应龙八宝眼膏对疲劳性眼袋有缓解作用，含冰片成分需避开伤口。
4、手术治疗
手术是解决顽固性眼袋的根本方法。内路法眼袋术经结膜切口去除脂肪，无外在疤痕恢复快。外路法可同时切除松弛皮肤，适合中重度眼袋伴皮肤松弛者。眶隔释放术将脂肪重新分布填充泪沟，改善凹陷问题。激光辅助眼袋术出血量少，采用铒激光精确汽化脂肪。下睑成形术联合中面部提升，适用于衰老导致的复合型眼袋。
5、联合治疗
联合方案常能取得更优效果。射频联合微针可同步紧致皮肤和刺激胶原，间隔2周分次进行。手术结合肉毒杆菌注射能预防术后表情纹加重，需术后1个月补注。激光与填充剂联合应用，先溶脂后填充改善凹凸不平。口服药物配合外用凝胶适合血管型眼袋，需持续3个月。中医针灸结合刮痧疗法，通过经络调理改善代谢性眼袋。
眼袋处理需根据成因选择方案，术后应避免揉眼和剧烈运动1个月，使用防晒霜预防色素沉着。日常可配合含咖啡因的眼霜按摩，睡眠时垫高枕头减少晨起水肿。长期面对电子屏幕者每小时应远眺5分钟，饮食注意补充维生素K和维生素C。若眼袋突然加重或伴随疼痛，需及时排查肾脏或甲状腺疾病。