青春期的胸部发育主要受遗传、激素水平和营养状况影响，揉搓胸部并不能促进其生理性增大。乳房发育是第二性征的自然表现，不当外力刺激可能引发乳腺组织损伤或炎症。
女性青春期乳房发育依赖雌激素和孕激素的协同作用，腺体组织在激素调控下逐步增生。适度按摩可帮助改善局部血液循环，但需使用掌心轻柔打圈按压，避免过度挤压乳头或用力拉扯。穿戴合体棉质内衣、补充优质蛋白和维生素E有助于支持正常发育。若出现单侧异常肿大、硬结或疼痛，需警惕乳腺纤维瘤或早熟可能。
盲目采用揉捏、精油按摩等方式可能造成乳腺导管机械性损伤，导致水肿或微小出血。市面上所谓丰胸膏多含激素成分，擅自使用可能干扰内分泌平衡。青春期女性应通过均衡饮食和适度运动维持健康体脂率，乳房大小存在个体差异，不应过度追求不符合遗传基础的形态。
建议家长关注子女青春期发育节奏，提供富含大豆异黄酮、胶原蛋白的食物如豆浆、鱼皮等。若14岁后仍无乳房发育迹象或存在明显不对称，可至儿科内分泌科评估激素水平。日常避免束胸或趴睡等压迫行为，游泳、扩胸运动等能增强胸大肌群支撑力。