自体脂肪填充鼻唇沟后一般需要7-14天消肿，具体时间与个体差异、术后护理等因素有关。
脂肪填充后初期可能出现肿胀、淤青，属于正常现象。术后1-3天肿胀较为明显，此时需避免按压或热敷填充部位，保持头部抬高有助于减轻肿胀。5-7天时肿胀逐渐消退，淤青开始淡化，但仍需避免剧烈运动或长时间低头。10-14天后大部分患者肿胀基本消退，鼻唇沟形态趋于稳定，但完全恢复自然需1-3个月。恢复期间应严格遵医嘱使用抗生素软膏如红霉素软膏预防感染，避免吸烟饮酒，减少高盐饮食以防水肿加重。若出现持续红肿、疼痛加剧或发热，需及时联系医生排除感染或脂肪坏死等并发症。
术后建议保持填充部位清洁干燥，避免化妆或摩擦。饮食上可增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉及富含维生素C的橙子、西蓝花，促进组织修复。恢复期内避免蒸桑拿、游泳等高温或潮湿环境活动，防止脂肪吸收率增加。定期复诊有助于医生评估脂肪存活情况，必要时可进行二次填充调整效果。