消除肿眼泡一般需要1-3小时，具体时间与操作方式、个体差异等因素有关。
非手术方式如冷敷、按摩等通常需要1小时内完成，操作简单且无须恢复期。冷敷可用冰袋包裹毛巾敷于眼部5-10分钟，重复2-3次；按摩需用指腹从内向外轻柔按压眼周，配合眼霜促进循环。手术方式如眼袋切除术或激光治疗需30分钟-3小时，术中需局部麻醉，术后可能有短暂肿胀。激光治疗通过分解脂肪改善浮肿，创伤较小；眼袋切除术需切开皮肤去除多余脂肪，适合严重肿眼泡。恢复期因术式不同存在差异，激光治疗通常1-3天消肿，手术切除需5-7天拆线，完全恢复需1个月左右。
术后需避免揉眼、过度用眼，48小时内冷敷减轻肿胀。饮食宜清淡，减少高盐食物摄入，睡眠时垫高头部促进体液回流。若出现持续红肿、疼痛加剧需及时复诊。