先天的乳头内陷可通过手法牵拉、负压吸引装置、乳头矫正器、注射填充治疗、手术治疗等方式改善。乳头内陷通常由乳腺导管发育异常、乳头基底组织纤维化、遗传因素、外伤或炎症后瘢痕挛缩、乳房肿瘤压迫等原因引起。
1、手法牵拉
每日重复进行轻柔的乳头牵拉有助于刺激乳腺导管伸展。用拇指和食指捏住乳晕向外缓慢牵拉，每次持续数秒，每日多次重复进行。该方法适用于轻度内陷，需长期坚持。哺乳期女性牵拉前需清洁双手，避免引发乳腺炎。
2、负压吸引装置
使用专用负压吸引罩可渐进性改善中度内陷。通过真空负压使乳头逐渐外凸，每次吸引时间不宜过长，避免局部缺血。哺乳期女性使用需配合乳头保护霜，防止皮肤破损。该方法需在医生指导下选择合适吸力参数。
3、乳头矫正器
佩戴硅胶材质矫正器能持续施加温和外力。选择透气性良好的矫正器，每日佩戴数小时，持续数月可见效。需定期清洁矫正器，避免滋生细菌。矫正期间出现皮肤过敏或破损应立即停用。
4、注射填充治疗
通过注射透明质酸等填充剂增加乳头基底支撑力。该方法效果立即可见但维持时间有限，需定期补充注射。可能存在注射部位淤青、结节等不良反应。哺乳期、备孕期女性禁用。
5、手术治疗
重度内陷或伴有乳腺导管畸形者需手术矫正。常见术式包括乳晕真皮瓣法、乳腺导管松解法等，通过重建乳头支撑结构实现永久矫正。术后需保持伤口干燥，避免剧烈运动导致缝合处裂开。手术可能影响部分女性哺乳功能。
先天性乳头内陷患者日常应选择无钢圈透气内衣，避免压迫乳头区域。哺乳期女性需特别注意乳头清洁，每次哺乳后可用羊脂膏护理。定期乳腺检查有助于早期发现伴随的乳腺疾病。若内陷突然加重或伴随溢液、皮肤改变等症状，应及时就诊排除肿瘤可能。饮食方面可适量增加优质蛋白和维生素E摄入，促进皮肤弹性恢复。