眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，效果较好的方法主要有激光治疗、内切法祛眼袋、外切法祛眼袋、射频消融术、注射填充术。
1、激光治疗
激光治疗适用于轻度眼袋，通过刺激胶原蛋白再生改善皮肤松弛。该方法创伤小、恢复快，但需多次治疗。可能与遗传性眼睑松弛有关，表现为下睑皮肤轻微下垂。治疗后可配合冷敷缓解肿胀。
2、内切法祛眼袋
内切法通过结膜切口去除眶隔脂肪，适合脂肪膨出型眼袋。术后无可见疤痕，恢复期短。可能与年龄增长导致的眶隔松弛有关，常伴随眼部疲劳感。术后需避免揉眼，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。
3、外切法祛眼袋
外切法可同时去除多余皮肤和脂肪，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛。效果持久但恢复期较长。可能与长期用眼过度有关，表现为明显下睑膨隆。术后可短期使用积雪苷霜软膏促进切口愈合。
4、射频消融术
射频能量可收紧皮肤并溶解脂肪，适合不愿手术者。需维持治疗，单次效果有限。可能与局部循环代谢不良有关，常伴随黑眼圈。治疗后需加强防晒，避免色素沉着。
5、注射填充术
通过注射透明质酸填充泪沟改善眼袋外观，适合伴有明显泪沟者。效果维持时间较短。可能与面部骨骼结构变化有关，表现为眼下凹陷。注射后24小时内避免局部按压。
日常需保持充足睡眠，避免睡前大量饮水。长期使用电子产品时注意定时休息，可配合温敷促进血液循环。饮食中适量补充维生素C和胶原蛋白，减少高盐食物摄入。若眼袋持续加重或伴随视力变化，建议及时至眼科或整形外科就诊评估。