祛眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体选择需根据眼袋类型和严重程度决定。
1、生活干预
轻度眼袋可通过调整作息、冷敷等方式改善。保证充足睡眠有助于减少眼部水肿，避免熬夜和过度用眼。冷敷眼周能促进血管收缩，缓解浮肿。饮食上限制高盐食物摄入，减少水分潴留。这类方法适合因疲劳或暂时性因素导致的眼袋，需长期坚持才能见效。
2、物理治疗
射频、激光等物理手段可刺激胶原蛋白再生，收紧松弛的下睑皮肤。射频治疗通过热能作用促进组织紧致，激光则能改善皮肤质地。这类非侵入性治疗适用于轻中度眼袋，需多次治疗才能维持效果，可能出现暂时性红肿等反应。
3、药物治疗
局部使用含咖啡因的眼霜可帮助改善微循环，减轻眼袋浮肿。维生素K类外用药有助于淡化血管型黑眼圈。口服改善微循环药物如迈之灵片可能对部分患者有效。药物治疗适合早期轻度眼袋，效果有限且需持续使用。
4、内切手术
经结膜入路去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出型眼袋。手术创伤小、恢复快，术后无明显疤痕。但无法改善皮肤松弛问题，可能出现短暂性视力模糊等并发症。术前需评估眶隔脂肪情况，术后需避免剧烈运动。
5、外切手术
通过皮肤切口去除多余脂肪和松弛皮肤，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛者。手术可同时改善眼袋和皱纹，效果持久。但恢复期较长，可能出现疤痕增生、下睑外翻等风险。术前需全面评估皮肤弹性，术后需严格护理切口。
祛眼袋后需注意术后护理，保持伤口清洁干燥，避免揉搓眼部。恢复期内避免剧烈运动和低头动作，防止出血和肿胀加重。日常做好防晒，使用温和的眼部护理产品。保证充足睡眠，控制用眼时间，避免长时间使用电子设备。饮食宜清淡，限制钠盐摄入，适量补充维生素C和蛋白质促进组织修复。如出现异常肿胀、疼痛或视力变化应及时复诊。