去眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。眼袋可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度等因素有关，需根据具体成因选择合适的方法。
1、生活干预
调整作息保证充足睡眠，减少长时间用眼，适当冷敷缓解眼部水肿。饮食中控制盐分摄入，避免睡前大量饮水，可适量补充维生素C和维生素E帮助改善皮肤弹性。日常避免用力揉搓眼部，卸妆时动作轻柔。
2、物理治疗
采用射频、激光等仪器刺激胶原蛋白再生，改善眼周皮肤松弛。超声波治疗可促进局部血液循环，加速代谢废物排出。低温冷冻疗法能收缩毛细血管，减轻眼袋浮肿，需由专业医师操作。
3、药物治疗
外用含有咖啡因的眼霜可暂时改善微循环，减轻水肿症状。对于过敏因素导致的眼袋，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。严重者可短期局部注射透明质酸酶改善外观。
4、手术治疗
内切法眼袋整形术通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除松弛皮肤，适用于皮肤松弛明显的患者。术后需加压包扎24-48小时，避免剧烈运动。
5、中医调理
针灸选取太阳、攒竹等穴位改善局部气血循环。中药可用决明子、菊花等代茶饮，帮助清肝明目。耳穴贴压选取目1、目2等反射区进行刺激，需由专业中医师操作。
日常注意避免熬夜和过度用眼，工作时每隔1小时远眺放松。饮食多摄入富含优质蛋白和抗氧化物质的食物，如深海鱼、蓝莓等。出现持续加重的眼袋或伴随视力变化时，应及时到眼科或整形外科就诊评估。所有医疗干预需在专业医师指导下进行，不可自行尝试侵入性治疗。