去卧蚕后的护理方法主要有保持清洁、避免揉搓、冷敷消肿、使用药物、注意防晒等。卧蚕是指下眼睑处因脂肪堆积或肌肉松弛形成的凸起，通过手术或非手术方式去除后需做好术后护理。
1、保持清洁
术后需保持眼部清洁，避免感染。可使用无菌生理盐水或医生推荐的清洁液轻轻擦拭眼周，不要用力揉搓或触碰伤口。洗脸时避开手术部位，避免污水进入眼睛。术后1-3天内尽量避免化妆，尤其是眼妆，以免刺激伤口或引发感染。
2、避免揉搓
术后需避免揉搓或按压眼部，以免影响恢复效果或导致出血肿胀。睡觉时可垫高枕头，减少眼部充血。避免剧烈运动或低头动作，防止眼压升高。术后1周内不要佩戴隐形眼镜，减少对眼部的刺激。
3、冷敷消肿
术后48小时内可进行冷敷，帮助减轻肿胀和淤血。使用冰袋或冷毛巾包裹后轻轻敷于眼部，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复一次。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷时动作要轻柔，不要用力按压。
4、使用药物
术后可遵医嘱使用抗生素眼膏如红霉素眼膏预防感染，或使用促进伤口愈合的药物如重组人表皮生长因子凝胶。若出现明显疼痛，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等止痛药。不要自行使用未经医生许可的药物，尤其是含有激素类成分的药膏。
5、注意防晒
术后1个月内需加强眼部防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。外出时可佩戴墨镜或使用遮阳帽，选择温和的物理防晒产品。避免长时间暴露在强光下，防止伤口部位出现色斑或恢复不均。
去卧蚕后需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物如猕猴桃、鸡蛋等促进伤口愈合。术后1周内避免游泳、桑拿等可能引起感染的活动。恢复期间如出现异常红肿、疼痛加剧或分泌物增多等情况，应及时就医复查。术后1个月内定期复诊，确保恢复效果。